Is gníomhaíocht le rioscaí áirithe é crampons a chaitheamh, seo roinnt réamhchúraimí:
Roghnaigh an méid crampon ceart: Bí cinnte go roghnaíonn tú an méid crampon ceart do mhéid do bhróg le haghaidh cobhsaíochta agus sábháilteachta.
Roghnaigh an t-ábhar ceart: De ghnáth déantar crampons as rubar nó silicone.Roghnaigh na hábhair sin atá caitheamh-resistant agus leaisteach agus is féidir greim maith a sholáthar.
Suiteáil cheart: Sula gcuirfidh tú do chrampóin ort, déan cinnte go bhfuil do chrampóin feistithe i gceart ar do bhróga agus go bhfuil siad ceangailte go daingean.Cinntigh go bhfuil na crampóin daingean agus seachain iad a scaoileadh nó titim amach le linn úsáide.Agus na crampons á shuiteáil, déan cinnte go bhfuil siad ceangailte go daingean le bun an bróg.Ag brath ar an gcineál crampons, b'fhéidir go gcaithfí iad a dhaingniú le lásaí nó bannaí rubair.
Úsáid talamh cobhsaí: Tá na crampons oiriúnach go príomha le haghaidh talamh oighreata nó oighreata, seachain iad a úsáid ar fhorais eile, go háirithe ar choincréit threisithe nó ar thalamh tílithe, ionas nach sleamhnóidh nó nach ndéanfaidh siad damáiste do na crampons.
Tabhair aird ar do chothromaíocht féin: Agus tú ag caitheamh crampons, tabhair aird ar leith ar do chothromaíocht féin agus siúl go cúramach.Coinnigh do chobhsaíocht agus do staidiúir agus seachain casadh géar nó athruithe tobanna ar an treo.
Rialú do chéimeanna: Agus tú ag siúl ar oighear, tóg céimeanna beaga seasta agus seachain céim nó rith.Déan iarracht do mheáchan a chur ar an liathróid ar do forefoot seachas ar an tsáil, rud a sholáthróidh cobhsaíocht níos fearr.
Bí feasach ar do thimpeallacht: Agus tú ag caitheamh crampóin, bí feasach ar do thimpeallacht agus coisithe nó constaicí eile i gcónaí.Coinnigh achar leordhóthanach sábháilte chun imbhuailtí a sheachaint nó chun cásanna contúirteacha a chruthú.
Tóg amach do crampons go cúramach: Sula mbainfidh tú do crampons, déan cinnte go bhfuil tú ag seasamh ar dhromchla cothrom agus go cúramach bain na crampons ó do bhróga chun duillín thaisme a sheachaint.
Cuimhnigh a bheith cúramach agus tú ag caitheamh crampóin agus lean na réamhchúraimí thuas chun do shábháilteacht féin a chinntiú.
Am postála: Oct-12-2023
